2026. 4. 29.

오래 다니는 데는 이유가 있다

안녕하세요 오늘은 강남구 선릉로에 위치한 볼케이노 체육관을 소개해 드리겠습니다.

볼케이노의 첫인상은 ‘쾌적하다’라는 표현이 적합할 것 같은데요.

실제 게임즈 길이의 로프를 위한 높은 천장, 바벨과 바빌 박스가 질서 있게 정리된 플로어, 링과 풀업 바가 천장에 매달린 공간. 딱 봐도 진짜 운동하는 사람들이 쓰는 공간이라는 게 느껴집니다.

바벨, 케틀벨, 로잉 머신, 어썰트 바이크, 짐내스틱 장비까지. 그룹 피트니스에 에서 다루는 세 가지 영역인 역도, 체조, 카디오를 전부 소화할 수 있는 구성입니다. 공간이 넓어서 수업 중에 사람들이 부딪히지 않게 쾌적하게 운동할 수 있을 것 같습니다. 체육관 운영 10년, 볼케이노 대표님의 노하우가 꽉꽉 담긴 공간 볼케이노에

링코가 직접 찾아뵙고 그 노하우를 들어봤습니다. 같이 들어보겠습니다.

14년부터 이 바닥을 지켰다

볼케이노 대표님이 크로*핏을 시작한 건 2014년입니다. 크로*핏에 대한 인식의 전환점이 바뀐 건 외국 세미나를 듣고 난 이후였습니다.

선수 부부가 무대에 섰는데, 누군가 물었습니다. 부상을 어떻게 방지하냐고. 두 사람이 잠깐 눈을 마주치더니 웃으면서 대답했습니다.

"저희요, 5년 동안 한 번도 안 다쳤는데요."

다치는 게 당연한 줄 알았던 대표님에게

그 한마디가 모든 걸 바꿔놨습니다.

그때부터 볼케이노가 달라졌는데요

수업은 오늘 프로그램을 어떻게든 해내는 게 목표가 아닙니다. 무게보다 기본을 먼저 챙기고, 기술이 안 된 상태에서는 무게를 올리지 않습니다. 격려가 필요한 사람한테는 목소리를 높이고, 쉬어야 할 사람한테는 조용히 옆에 앉습니다. 20명한테 같은 방식으로 코칭하지 않는 게 볼케이노의 방식입니다.

그리고 외국 박스에서 본 장면, 회원이 수업 전에 이미 웜업을 마치고 들어오는 문화를 직접 만들기 시작했습니다. 오늘 안 되면 내일을 위해 아껴두는 것. 10년이 지난 지금, 볼케이노가 오래 다니는 회원들이 많은 이유가 여기서 시작됐습니다.