가치있는 일을 더 가치있게

링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.

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잘~산다!의 기준은 무엇일까요?

밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다

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밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요

건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.



[ 무브데이 대표 백광열님과의 만남]

오늘의 게스트는 한 사람 한 사람 개인의 피트니스에 영향을 주는 1대 1 PT 퍼스널 트레이닝 브랜드 무브데이를 운영하고 또 학교에서는 스포츠 재활과 학생들을 지도하고 있는 백광열 님을 만나보겠습니다



Q. 안녕하세요 광열님. 간단한 자기소개 부탁드릴게요

A.

저는 현재 무브데이라는 1대1 웨이트랑 펑셔널 트레이닝을 전문적으로 진행하는 센터를 운영을 하고 또 무브타운이라고 해서 지도자들을 대상으로 강의를 진행하는 그런 교육 브랜드를 운영하고 있습니다.

그 외에는 뭐 논문 쓰고 책 번역하고 학생들 가르치고 그렇게 일하고 있어요

Q.  광열님께 붙여야할 너무 수식어가 많아요. 대표님 교수님 백바디 그 자체 그리고 교육으로 트레이너 코치님들을 지도하는 또 코치님 등등..

다양한 수식어를 가진 광열님의 이런 여정과 히스토리 가지고 있는 가치관들이 듣고 계신 청취자들한테 영감을 불러일으키고 또 트레이너이신 분들한테는 새로운 인사이트를 줄 수 거라고 너무 생각했거든요.

그래서 오늘 그 여정을 하나하나 천천히 살펴보도록 할게요.

일단은 광열님이 피트니스 산업에 종사하고 계시잖아요.

(중략)

백광열 님 우리 백바디 님의 인생에서 운동이라는 게 어떤 의미를 가지나요?

A.

운동이라고 하면 저는 인생이라고 표현을 할 수 있을 것 같아요.

이거 별로 무거운 얘기는 아닌데..

뭔가 일을 하는데 건강하지 못하면 할 수 있는 일이 없거든요.

그렇기 때문에 이 운동이라는 걸 인생이라고 표현해도 전혀 문제가 없지 않을까라는 생각도 들기도 하고

또 한편으로는 사실 제가 요즘에 발달재활 관련해가지고 공부를 좀 하는데 발달재활에서 중요한 세 가지가 있어요.

사회적 경험 그리고 신체적 경험 그리고 물질 경험 이렇게 세 가지를 꼭지로 해서 이제 발달재활 하는 과정을 거치는데

결국에는 그러한 세 가지 꼭짓점을 달성하는 데는 운동만큼 좋은 매개체가 없거든요. 근데 이거를 조금 엮어서 이야기해보면 이 인생이라는 발달 과정에서 이제 운동은 인생이라고 표현해도 무방하지 않을까합니다.

동이란 인생 그 자체다.

진짜로 그런 의미를 가진 운동을 가지고 또 일하고 연결하게 되신 거잖아요.

그러면 일은 또 어떤 의미세요?

Q. 운동이란 인생 그 자체다.

그런 의미를 가진 운동을 가지고 또 일과 연결하게 되신 거잖아요.

그러면 일은 또 어떤 의미세요?

A.

일이요? 그냥 비유하자면 저는 그냥 게임이라고 생각을 하고 임하는 편이거든요.

이제 퀘스트 있으면 퀘스트 깨고 퀘스트 깨서 얻는 이런 경험치라든지 아니면 보상이라든지 이런 것들을 토대로 굉장히 성취감을 얻는데 제가 생각했을 때 일 또한 마찬가지로 그렇게 받아들이는 것 같아요.

Q. 근데 어느 순간 좀 염증을 느끼게 되고 하기 싫고 그런 순간도 오잖아요.

광열 님은 그런 순간은 없으셨나요?

A.

그래서 아이템을 장착해야 돼요.

아이템 그게 이제 어떤 개념이냐면 제 생각에는 하나만 생각하면 그게 염증처럼 느껴진다고 생각하거든요.

새로운 확장이 이루어지면 그거는 또 다른 일이 되는 건데 그걸 통해서 또 얻는 또 성취감이 있어요

Q.그럼 광열님한테 요즘 새로운 아이템이 뭐예요?

A.

지금은 이제 학교에서 학생들 가르치는 거 같아요

트레이너로 시작을 했지만 트레이너로 일을 하다 보니까 뭔가 아쉬운 거예요.

뭔가 염증이라고 표현한 것처럼 제가 경험한 것들을 누군가에게 조금 이제 공유하고 싶다라는 생각도 들기도 하고 그렇게 교육업을 하다 보니까 좀 잘 가르치고 싶더라고요.

백광열님과 함께한 대화에서, 각기 다른 운동을 통해 웰니스를 실천하는 방법과 열정을 느낄 수 있었는데요. 이런 에너지가 여러분께도 전해졌기를 바랍니다. 유나님이 이야기하는 웰니스 라이프의 더 깊은 이야기가 궁금하다면, 전체 인터뷰를 유튜브,팟캐스트,스포티파이에서 확인해 보세요!

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링코 밋업에서 다양한 게스트와의 대화를 통해 일상에 작은 영감을 더해보시길 바랍니다.