하이록스는 무엇으로 사람들을 끌어당길까요?

같은 출발선에 서 있어도, 그곳에 오기까지의 이유는 사람마다 다릅니다. 누군가는 지난 기록을 넘어보고 싶고, 누군가는 새로운 운동에 도전하고 싶습니다. 가족이나 친구와 함께하는 시간이 참가를 결심하게 할 수도 있죠. 하이록스, 더 나아가 피트니스 시장을 이해하는 단서는 경기 결과와 그 출발선에 선 사람들의 이야기에 있습니다.

그래서 찾아간 곳이 방콕 하이록스입니다. 이번 방콕 대회는 2026년 8월 13일부터 16일까지 퀸 시리킷 국립 컨벤션 센터(QSNCC)에서 개최되었습니다. 하이록스는 1km 러닝과 기능성 운동 스테이션을 여덟 차례 반복하며, 개인전뿐 아니라 둘이 함께하는 더블과 팀 릴레이로도 참가할 수 있습니다. 대회 일정과 종목 안내↗

링코가 이곳에서 듣고 싶었던 것은 하이록스를 선택한 사람들의 이유였습니다. 여러 운동과 대회 가운데 왜 하이록스였는지, 준비하는 과정과 현장에서 무엇을 경험했는지, 그 안에서 저마다 어떤 가치를 발견했는지가 궁금했습니다.

무엇이 이들을 출발선으로 이끌었으며, 함께하는 사람들과 도전이 어떤 의미를 남겼는지. 이번 LINKO Trend Research에서 살펴보겠습니다.

INSIGHT 1. 남과의 경쟁보다 어제의 나를 넘는 도전

참가자들은 출발선에서 어떤 목표를 떠올릴까요? 인터뷰에서는 자신의 한계를 시험하고, 지난 기록보다 조금 더 나아지고 싶다는 마음을 들을 수 있었습니다. 순위가 매겨지는 레이스 안에서도 도전의 기준은 각자의 경험에서 출발합니다.

“하이록스는 남과의 경쟁이 아니라, 나의 한계에 도전하는 거예요.” — Sarah

“레이스에 나갈 때마다 지난 기록보다 조금이라도 더 빨라지고 싶어요.” — Nadya

이런 목표는 같은 레이스를 타인과 순위를 겨루는 경기가 아니라, 각 각자가 자신의 한계와 마주하는 과정으로 만듭니다. 누군가에게는 포기하지 않고 완주하는 것이 한계를 넘어서는 일이고, 누군가에게는 이전 기록을 단 몇 초 줄이는 것이 성장의 증거가 됩니다. 하이록스의 매력은 다른 사람의 속도가 아닌 자신만의 목표를 향해 달리고, 결승선에서 이전의 나를 넘어섰는지 직접 확인할 수 있다는 데 있습니다.

INSIGHT 2. 혼자가 아닌 레이스

자신의 한계에 도전하는 동안, 곁에서는 어떤 일이 일어날까요? 인터뷰에서는 기록과 함께 현장의 응원과 분위기에 관한 이야기도 나왔습니다. 실력이 달라도 함께 뛰고, 모르는 사람의 완주까지 응원하는 경험입니다.

“실력이 달라도 한 경기에서 함께 뛰어요. 분위기는 늘 밝고, 서로 기꺼이 도와줍니다.” — Shahan

“아는 사이가 아니어도 모두가 끝까지 완주하길 바라며 응원해줘요.” — Tae-ah

서로의 도전을 응원하는 분위기는 레이스를 기억하는 또 하나의 이유가 됩니다. 자신이 얼마나 잘했는지와 함께, 그 순간 어떤 응원을 받았는지도 경험에 남기 때문입니다. 하이록스의 가치를 이해하려면 경기 구성뿐 아니라 참가자들이 그 안에서 어떤 관계를 경험하는지도 살펴봐야 합니다.

INSIGHT 3. 사람이 사람을 데려오는 레이스

함께하는 사람의 영향은 출발선에 서기 전부터 시작됩니다. 하이록스를 어떻게 알게 됐고 왜 참가했는지 묻자, 친구와 가족의 이야기가 등장했습니다. 가까운 사람의 관심이 참가 계기가 되기도 하고, 함께 도전한다는 사실이 기대를 더하기도 했습니다.

“친구들이 하이록스를 정말 좋아해서 저도 자연스럽게 함께하게 됐어요.” — Pan Pan

“이번이 첫 참가인데, 68세인 어머니와 함께할 수 있어서 더 기대돼요.” — Pong

여기서 관계는 하이록스에 관심을 갖게 하는 계기이자, 직접 참가할 이유가 됩니다. 종목에 대한 설명만으로는 생기지 않았던 마음이 주변 사람의 경험과 제안을 통해 움직일 수 있는 것입니다. 사람이 사람을 데려오는 과정은 하이록스의 매력이 어떻게 전해지는지 살펴볼 중요한 단서입니다.

INSIGHT 4. 다른 운동을 하던 사람들이 모였다

참가자들이 하이록스에 오기까지 즐겨온 운동도 다양했습니다. 폴댄스부터 사이클, 테니스까지, 서로 다른 운동 경험이 하나의 레이스로 이어졌습니다. 이들은 익숙한 운동을 해온 몸으로 새로운 도전을 만나고 있었습니다.

“저는 폴댄스를 해요. 새로운 유산소 도전에 나서고 싶었어요.” — Summer

“한 명은 사이클을 타고, 다른 한 명은 테니스를 해요. — Gert & Mew

이런 만남은 하이록스가 기존 운동 경험을 확장하는 기회가 될 수 있음을 보여줍니다. 자신에게 익숙한 능력을 활용하면서도 다른 움직임과 과제를 마주하는 것입니다. 서로 다른 종목을 즐기던 사람들이 같은 목표를 두고 만날 수 있다는 점도 주목할 만합니다.

INSIGHT 5. 둘 중 하나를 고르지 않아도 되니까

러닝과 기능성 운동이 결합된 하이록스의 구성 자체에 끌린 이유도 있었습니다. 여러 운동 요소를 하나의 레이스에서 경험하고, 그 목표에 맞춰 체력을 준비할 수 있다는 점입니다.

“러닝만 하는 것도, 기능성 운동만 하는 것도 아니잖아요.” — Melo

“하이록스는 근력과 심폐 능력을 한 번에 키울 수 있는 운동이에요.” — Christie

달리기와 근력 운동이라는 서로 다른 종목이 레이스를 준비하는 과정 안에서 연결됩니다. 여러 능력을 함께 시험해보고 싶은 사람에게 하이록스의 독특한 구성은 도전할 이유가 될 수 있습니다.

INSIGHT 6. 기록보다 중요한 건, 오래 움직이는 삶

레이스에 대한 이야기는 앞으로의 삶에 대한 기대로도 이어졌습니다. 나이가 들어도 유지하고 싶은 체력, 가족에게 보여주고 싶은 도전하는 모습처럼 참가의 의미는 결승선 너머까지 뻗어 있었습니다.

“나이가 들수록 근력과 심폐 능력을 함께 유지하는 게 중요하다고 생각해요.” — Christie

“제 도전이 아이에게도 좋은 영감이 되었으면 해요.” — Min

이 관점에서 하이록스는 자신이 어떤 모습으로 살아가고 싶은지 표현하는 하나의 기회가 됩니다. 기록을 남기는 도전 안에 오래 움직이고 싶은 마음과 소중한 사람에게 전하고 싶은 메시지가 함께 담기는 것입니다. 참가 이유를 자세히 들여다볼수록, 같은 레이스가 각자의 삶에서 갖는 의미도 선명해집니다.

인터뷰를 통해 살펴본 하이록스의 매력은 자기 도전부터 관계, 운동 경험의 확장, 앞으로의 삶에 대한 기대까지 이어졌습니다. 이러한 현장의 이야기는 하이록스의 성장 흐름과 어떻게 맞닿아 있을까요? 이제 관련 자료와 수치를 함께 살펴보겠습니다.

숫자로 살펴본 하이록스의 매력과 성장

① 인터뷰에서 들은 말은 실제 데이터로도 나타났습니다.

링코가 취재 인터뷰를 분류한 결과, 함께하는 분위기를 언급한 비율은 82%, 자기 도전과 성장은 77%, 친구·가족·파트너와의 참가는 55%​였습니다. 자신의 한계에 도전하고 싶은 마음과 사람들과 함께하고 싶은 마음이 나란히 나타났습니다.

이러한 관심은 더 넓은 운동 문화에서도 발견됩니다. Strava의 2024년 보고서에 따르면, 플랫폼 내 러닝 클럽 참여는 전년 대비 59% 증가했습니다. 개인의 기록을 남기는 운동에서도 사람들과 만나 함께 움직이는 방식이 확산되고 있는 것입니다. Strava 2024 보고서↗

하이록스에서는 함께하는 경험이 출전 방식으로도 이어집니다. 링코가 TrainRox 방콕 2025 경기 자료를 정리한 부문별 비중은 싱글 26%, 더블 58%, 릴레이 16%​로, 더블과 릴레이가 합계 **74%**를 차지했습니다. TrainRox 방콕 2025 경기 자료↗

세 자료를 연결하면 개인의 성장을 추구하면서도 그 과정을 다른 사람과 함께하고 싶어 하는 마음에 주목하게 됩니다. 하이록스는 각자의 기록에 도전하는 목표와, 파트너·팀으로 참가하는 선택지를 함께 제공합니다. 링코는 이 조합이 하이록스의 매력을 설명하는 중요한 단서라고 봅니다.

② 2년 만에, 참가 규모는 7.5배로.

하이록스 글로벌 참가 규모는 2023년 약 10만 명에서 2025년 약 75만 명으로, 2년 사이 약 7.5배​로 커졌습니다. Infront의 2025년 회고에서도 연간 참가 규모가 75만 명 이상으로 소개됩니다. Infront 2025 회고↗

이 변화에서 눈여겨볼 점은 관심이 실제 출전으로 이어졌다는 것입니다. 하이록스를 알고 영상을 보는 데서 나아가, 시간을 들여 준비하고 레이스에 참가하는 규모가 커졌습니다. 하이록스가 더 많은 사람에게 직접 해보고 싶은 도전으로 자리 잡아가는 흐름입니다.

왜 이렇게 빠르게 확산됐을까요? 인터뷰에서 만난 자신의 성장을 확인하고 싶은 마음, 여러 운동을 결합한 구성, 주변 사람과 함께 도전할 수 있다는 점​이 그 이유의 일부가 아닐까, 생각합니다.

③ 참가자가 늘면서, 대회의 무대도 커졌습니다.

늘어난 참가 규모는 대회가 열리는 지역과 현장의 크기로도 이어집니다. 2025년 하이록스는 31개 시장에서 80개 대회를 개최했습니다. 세계 여러 지역에 참가할 무대가 마련된 것입니다. Infront 2025 회고↗

방콕에서는 한 도시의 대회가 커지는 속도를 볼 수 있었습니다. 2025년 5월 첫 대회에는 8,700명이 참가​했고, 2026년 3월에는 17,500명 이상이 등록​했습니다. 이어 링코가 찾은 2026년 8월 대회에는 60개국 이상에서 20,000명 이상이 참가​한 것으로 보도됐습니다. 참가·등록 기준의 차이는 있지만, 공개된 규모는 빠르게 확대됐습니다. BITEC 대회 회고, 2026년 8월 대회 보도↗

여기서 보이는 변화는 개인의 도전이 여러 나라의 사람들이 모이는 국제적인 경험으로 확장되고 있다는 점입니다. 참가자에게는 자신의 기록을 시험하는 자리이면서, 서로 다른 배경의 사람들과 같은 레이스를 경험하는 무대가 됩니다. 방콕 현장은 하이록스의 성장이 대회의 규모와 만남의 범위를 어떻게 넓히고 있는지 보여줍니다.

④ 하이록스의 경험은 레이스 전후로도 이어집니다.

하이록스 참가를 결정하면 그날까지의 훈련을 계획하게 됩니다. 필요에 따라 프로그램과 장비를 찾고, 다른 도시의 대회에 참가한다면 이동과 숙박을 준비합니다. 대회가 끝난 뒤에는 기록과 사진을 나누거나 다음 레이스를 목표로 삼을 수도 있습니다.

참가자가 경험하는 하이록스의 범위는 출발선과 결승선 사이보다 넓습니다. 하나의 목표가 훈련, 사람들과의 만남, 여행과 기록 공유를 연결할 수 있기 때문입니다.

이 흐름을 더 넓은 배경에서 살펴볼 자료가 웰니스 경제입니다. Global Wellness Institute는 2024년 보고서에서 세계 웰니스 경제를 2023년 6.3조 달러로 집계하고, 당시 전망으로 2024년 약 6.8조 달러, 2028년 약 9조 달러, 2023~2028년 예상 연평균 성장률 7.3%​를 제시했습니다. 이는 하이록스만의 시장 규모가 아니라 웰니스 전반을 다룬 수치입니다. GWI 2024 Global Wellness Economy Monitor↗

이러한 배경 속에서 링코는 하이록스가 다양한 경험을 하나의 목표로 연결할 수 있다는 점에 주목합니다. 준비하며 보낸 시간, 함께 떠난 사람, 완주한 기억이 쌓이면 레이스는 개인의 생활 속에서 더 큰 의미를 갖습니다. 그 가치는 경기 당일의 만족과 전후로 이어지는 경험에 함께 남습니다.

※ 위 인사이트는 링코가 현장 인터뷰와 공개 자료를 종합해 해석한 내용입니다. 자체 인터뷰 비율은 취재 대상에 한정되며 전체 참가자를 대표하지 않습니다. 자료별 대상·시점·집계 기준이 다르고, 부문별 비중은 개인별 참가 비율과 구분해야 합니다.

도전은 참가를 만들고, 관계는 다음 시즌을 만든다

하이록스의 성장을 이해하려면 참가자 수와 함께 그 사람들이 들어오는 과정도 살펴봐야 합니다. 개인의 도전이 함께하는 경험이 되고, 그 경험이 또 다른 사람의 참가 계기로 이어지는 흐름​입니다.

시작은 각자의 목표입니다. 같은 종목을 같은 순서로 수행하는 하이록스는 무엇을 준비하고 도전할지 구체적으로 보여줍니다. 서로 다른 운동을 해온 사람들도 자신의 경험을 하이록스라는 새로운 목표에 연결해볼 수 있습니다.

여기에 친구나 가족의 권유가 더해지면 도전은 함께 준비하는 일이 됩니다. 훈련 일정을 맞추고, 어려운 동작을 연습하고, 같은 레이스를 기다립니다. 참가자에게 남는 것은 완주 기록뿐 아니라 그 과정을 함께한 사람들과의 경험입니다.

그 경험은 주변으로 전해지기도 합니다. 응원하러 온 사람이 다음에는 직접 도전해보고 싶어지거나, 참가자가 공유한 사진과 이야기를 본 친구가 관심을 갖는 것입니다. 기존 참가자가 다음 레이스를 준비하면서 새로운 사람과 함께 훈련한다면, 한 번의 참가가 또 다른 참가의 출발점이 됩니다.

여기에는 다시 참가하는 흐름과 새로운 사람을 데려오는 흐름이 함께 있습니다. 체육관과 커뮤니티는 레이스 사이에도 사람들이 만나고 준비할 접점이 됩니다. 하이록스의 경험이 대회 당일을 넘어 이어질 수 있는 구조입니다.

링코는 이를 ‘도전은 참가를 만들고, 관계는 다음 시즌을 만든다’는 관점으로 해석했습니다. 스스로의 한계를 시험하고 싶은 마음에 함께 준비하고 응원받은 경험이 더해질 때, 다음 하이록스를 기대할 이유도 생길 수 있다는 뜻입니다.

하이록스가 사람들을 끌어당기는 힘을 살펴볼 때는 경기 방식과 기록뿐 아니라, 참가자가 누구와 준비하고 무엇을 기억하며 그 경험을 누구에게 전하는지까지 들여다볼 필요가 있습니다.

하이록스가 주는 가치는 어디에 남을까요?

링코가 결국 방콕에서 살펴보고 싶었던 것이 이 지점입니다. 하이록스라는 하나의 레이스 안에서 사람들은 무엇을 기대하고, 어떤 경험을 얻어가는가. 누군가에게는 기록으로 확인하는 성장이, 다른 누군가에게는 친구나 가족과 함께 해낸 과정이 더 크게 남을 수 있습니다.

하이록스에 참가했거나 관심을 갖고 있다면 스스로에게 물어보세요. 나를 하이록스로 끌어당기는 것은 무엇인가요? 완주와 기록, 러닝과 근력의 조합, 함께 준비하는 사람들 가운데 무엇이 가장 기대되나요?

센터 대표님들께는 다른 질문이 남습니다. 회원이 하이록스에서 기대하는 경험 중 우리 센터에서도 이어갈 수 있는 것은 무엇일까요? 개인의 목표를 이야기하는 시간, 함께 준비할 기회, 도전을 마친 뒤 경험을 나누는 자리가 될 수도 있습니다. 어떤 것이 필요한지는 회원의 이야기를 듣는 데서 출발할 수 있습니다.

그 경험을 꾸준히 이어가려면 수업과 참여 기회를 마련하고, 회원과 소통하는 일상적인 운영도 필요합니다. 하이비스가 운영하는 그룹 피트니스 회원관리 플랫폼 링코(LINKO)는 회원관리·커뮤니티 기능으로 그 운영을 돕습니다.

LINKO Trend Research는 앞으로도 현장의 사람들과 자료를 함께 살피며 피트니스 문화의 변화를 전하겠습니다. 이번 방콕 이야기가 하이록스를 새롭게 이해하고, 자신이 기대하는 경험과 회원에게 남기고 싶은 경험을 생각해보는 계기가 되었으면 합니다.