호스피스 병동에서 사람의 마지막을 돌보던 간호사.

그리고 지금은 크로스핏과 하이런(하이록스) 체육관을 운영하며

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사람들의 시작을 돕는 코치.

오늘 밋업 팟캐스트의 주인공,

황신디 코치님의 이야기를 들어보겠습니다.

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“운동 잘하던 사람이 아니었어요”

신디 코치님은 스스로를 이렇게 소개합니다.

의외로 신디 코치님은

어릴 때부터 운동을 해온 사람도, 체육 전공자도 아니었습니다.

크로스핏의 시작도

‘내 선택’이라기보다는

남편의 한마디에서 출발했습니다.

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그렇게 아무것도 모른 채 들어간 공간에서

신디 코치님의 인생 방향이 바뀌기 시작합니다.

호스피스 병동에서 배운 능력 써먹기

운동보다 먼저,

황신디 코치의 삶을 만든 키워드는 ‘돌봄’이었습니다.

신디 코치님은 과거에

호스피스 병동 간호사였는데요.

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호스피스 병동은

의료적 처치보다 정서적 지지가 중요한 곳입니다.

“의학적으로 해줄 수 있는 건 거의 없어요.

대신 마음을 지지해줄 수 있었죠.”

이곳에서 신디 코치님은 깨달았습니다.

• 사람은 누군가가 진심으로 지켜봐 줄 때 버틴다는 것

• 작은 변화 하나를 알아봐 주는 게 얼마나 큰 힘이 되는지

그리고 그 방식은

지금의 코칭 철학으로 그대로 이어집니다.

“환자 보듯이 회원을 돌봐요”

신디 코치님의 코칭 방식은 조금 다릅니다.

“혈압 변화 보듯이,

오늘 이 사람이 왜 힘든지 관찰해요.”

기술이 필요한지,

용기가 필요한지,

아니면 오늘은 그냥 쉬어야 하는 날인지.

과거 경험으로 신디 코치님을 공감형 코치로 만들었습니다.

체육관이 아닌 ‘제3의 공간’

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집도, 직장도 아닌 곳.

마음 놓고 실패해도 되는 곳.

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직장과 가정에서 해소하지 못한 감정을

몸으로 풀 수 있는 곳.

신디 코치님에게 체육관은

• 친구를 만나는 공간이자

• 위로받는 공간입니다

그래서 신디 코치님은

회원들에게도 같은 역할을 해주고 싶었습니다.

웰니스의 정의는 “중간만 해도 괜찮아”

신디 코치님이 말하는 웰니스는

완벽한 균형이 아닙니다.

“잘하려고 욕심내지 않아도 돼요.

중간만 해도 괜찮아요.”

운동도 마찬가지.

• 어떤 날은 10분만

• 어떤 날은 쉬어도 괜찮다

이 힘 뺀 지속성이

신디 코치님을 12년째 움직이게 만들었습니다.

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끝으로, 이 이야기가 마음에 남았다면

이 글을 여기까지 읽었다면

아마 이런 생각이 들었을지도 모릅니다.

• 나도 너무 잘하려고만 했던 건 아닐까

• 중간만 해도 괜찮은데, 스스로를 몰아붙이고 있진 않았을까

신디 코치님의 이야기는

삶의 속도를 다시 조절하는 이야기였습니다.

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이 이야기를 목소리로, 온전히 듣고 싶다면

유튜브 [링코]에서 vol.25 풀버전에서 확인해보세요.

글보다 훨씬 더 많은 온기와 웃음이 담겨 있습니다.

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