안녕하세요!

링크코치입니다

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크로스핏 게임즈 선수인

정다원 선수와 최승연 선수와 함께 했던

서밋캠프가 무사히 막을 내렸는데요

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이번 1차 서밋캠프가 얼마나 재밌었는지 공유해 드릴게요~

1차 서밋캠프는 크로스핏 라임라잇에서 진행했어요

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멘토로 잠실 stb 긍정 대표님과 재활 트레이닝 김찬욱 교수님과도 함께 했습니다!

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1. 아이스 브레이킹 시간 ( 둥글게 둥글게 ~ )

처음 서먹서먹한 분위기를 깨기 위해 모두 손을 잡고 둥글게둥글게~

미니 게임을 진행했어요 ( 유치하다고 생각하겠지만 다들 속으로 즐기고 있는 거 링코는 다 알아요ㅎㅎ )

일 년 전 최승연 선수가 어깨 부상을 크게 겪었지만,

완전히 극복하고 이번 세미 파이널에서 당당히 아시아 순위권에 들 수 있었던 것은

김찬욱 교수님의 트레이닝 덕분이라고 최승연 선수가 직접 말씀해 주셨는데요

이번 서밋 캠프 프로그램에는 김찬욱 교수님의

일반인들도 혼자 실천할 수 있지만 효과 좋은 트레이닝을 아낌없이 공유해 주셨습니다 ~

실시간으로 직접 체험해 보고 서로 멘토 멘티가 되어주며

더 정확한 트레이닝에 신경 쓸 수 있었던 거 같아요

본격적 와드 시작하기 전에 출출함을 가볍게 선수분들도 자주 먹는얼티밋 포텐셜로 달래줍니다~​

( 얼티밋 포텐셜 후원 감사합니다!! )

​3. 효과적으로 로잉 타는 방법

효과적으로 로잉 타는 방법을 살짝 배우고 시작했어요~

자 그럼 본격적인 와드를 진행해 볼까요?팀별로 15분 동안 MAX 칼로리 로잉타기!!

누가누가 더 많이 타나 대결했었는데요!

보는 사람도 로잉 타는 사람도 심장이 쫄깃 흥미진진한 대결이었답니다..후..

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4. 감동적인 Q&A와 선수분들의 TMI 알아보는 시간

평소에 다원 선수와 승연 선수, 그리고 김찬욱 교수님께

궁금했던 것들을 물어보는 시간을 가졌는데요

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이 시간을 통해 선수분들의 대단함을 다시 한번 깨닫게 되었습니다..

서밋캠프 서포터즈분들 너무 동의하시죠.. ㅠ

참여해 주신 모든 1차 서밋 캠프 서포터즈 분들 참가해 주셔서 정말 감사드립니다.

모두모두 서밋 캠프가 의미 있는 시간이었길 바라면서 1차 서밋 후기글을 마치겠습니다~!!

정다원 선수 최승연 선수!! 늘 응원하겠습니다!

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