스웻먼데이 - 역삼점
센터 소개
하이록스 공식 트레이닝 클럽 스웻먼데이 역삼점 HYROX 공식 TRAINING CLUB. 당신의 한주는 여기서 다시 시작됩니다. COMING SOON🔥
공지사항
"회원님들! 와드 들어갈 때 처음에 너무 세게 당겼…
다가 중간에 퍼진 적 다들 있으시죠? 오버페이스가 나는 건 체력이 부족해서가 아니라 '내 진짜 페이스'를 아직 모르기 때문입니다. 오늘은 단순히 땀만 빼는 날이 아니라, 장거리에서 끝까지 끌고 갈 수 있는 '지속 페이스'와 단거리에서 폭발시키는 '스프린트 페이스'의 차이를 몸으로 직접 익히는 '페이스 제어 스킬 Day'입니다!
입추가 지나 아침저녁으로 스치는 선선한 바람 덕에…
그래도 숨통이 좀 트이는 요즘입니다. 답답함과 스트레스는 오늘 저녁 하이록스에서 개운하게 땀으로 털어내 보세요~! 화요일도 각자의 페이스에 맞춰 힘차게 달리고 나면 퇴근길 밤바람이 훨씬 더 상쾌하게 느껴지실 겁니다. 오늘 하루도 고생 많으셨고, 기분 좋게 땀 흘리러 오실 회원님들을 기다리고 있겠습니다!
안녕하세요! 임역삼 코치입니다. 다들 주말 잘 보내…
셨나요~? 오늘은 구역을 두개로 나누어 진행하는 운동입니다. ZONE1 에서는 밸런스 기능에 아주 좋은 한 발로 데드리프트 , 사이드 스텝 점프 ZONE2 에서는 유산소성 운동으로 구성되었습니다. 주말에 휴식 잘 취하신만큼 월요병을 이겨내고 스웻먼데이로 오세요오~~~
"토요일 아침의 피로는 운동 후 폭풍처럼 몰려오는…
도파민으로 씻어냅니다. SWEAT HYROX START!" "주말의 시작은 건강하고 청량하게! 즐겁게 호흡 맞추며 상쾌하게 달려봅시다." (같이 웃고 땀 흘리는 것만으로도 완벽한 토요일! 오늘 하루도 화이팅입니다.)