스웻먼데이 - 서울숲
센터 소개
SWEAT MONDAY 2026년 1월 중순 서울숲 오픈 예정 HYROX 공식 TRAINING CLUB. 당신의 한주는 여기서 다시 시작됩니다. 🏁HYROX ㅣ GROUP WORKOUTㅣFITNESS
공지사항
탁월함은 하나의 행동이 아니라 하나의 습관이다. 우…
리가 반복적으로 하는 행동이 바로 우리 자신이다." 수업을 예약한 자 그 무게를 견뎌라!! 오늘도 석스코치,동찬코치와 화이팅 해볼까요?? 화이팅할 사람 여기여기 붙어라!!
안녕하세요!! 석스코치입니다 ㅎㅎ 다들 주말 잘 보…
내셨나요~? 오늘은 구역을 두개로 나누어 진행하는 운동입니다. ZONE1 에서는 밸런스 기능에 아주 좋은 한 발로 데드리프트 ZONE2 에서는 유산소성 운동으로 구성되었습니다. 주말에 휴식 잘 취하신만큼 월요병을 이겨내고 스웻먼데이로 오세요오~~~
"가장 깊은 휴식은 아무것도 하지 않는 것이 아니라…
, 당신이 사랑하는 일에 몰입하는 것이다." 이번주의 마지막 운동 어디서 마무리 하실건가요?
오늘이라는 날은 두 번 다시 오지 않는다. 당신의…
오늘을 열정과 기쁨으로 채워라." 불타는 금요일이 끝나고 불타는 토요일에 집에만 있으실건가요?? 동찬코치 두두등장!!