리핏타운짐
센터 소개
리핏타운짐은 “운동을 반복하는 공간이 아니라, 변화가 반복되는 공간” 을 목표로 합니다. 단순히 몸을 만드는 곳이 아니라, 에너지·몰입·커뮤니티가 순환하는 시스템형 피트니스 스튜디오로 설계되었습니다. 모든 프로그램은 개인의 체력 수준과 목적에 따라 자동화된 타이머 시스템과 루틴 매칭을 통해 진행되며, **처음 온 사람도 전문가처럼 몰입할 수 있는 ‘직관적 운동 환경’**을 제공합니다.
공지사항
조금만 더 움직이면 12월이 훨씬 가볍고, 덜 부담…
스럽게 시작돼요. 💪 수업은 편하게 오세요! 추워져도, 바빠져도 오면 몸이 바로 따뜻해지고 끝나면 기분까지 정리돼요. 🎁 12월은 “내 몸 선물 시즌” 올해 마지막 한 달은 “열심히”가 아니라 **“가볍게 꾸준히”**가 목표예요. 부담 없이 오면 돼요 🙌 ⏱️ 예약은 평소처럼! 오전 수업 → 전날 밤 9시까지 오후 수업 → 수업 1시간 전까지 편한 시간으로 가볍게 예약해주세요 :) 😊 마지막으로, 한 번 오면 그날 하루가 바뀌고, 두 번 오면 이번 주가 가벼워지고, 세 번 오면 12월이 달라집니다. 우리 올해도 같이 잘 마무리해봐요!
1️⃣ 프로그램 운영 개요 • 리핏타운짐은 🎥 영…
상 + 시범 기반 그룹 PT 시스템으로, 초보자도 쉽게 따라할 수 있습니다. • 🤖 AI 난이도 조절 + 코치 피드백 병행형으로 진행되어 개인 맞춤 운동이 가능합니다. • 👟 코치는 영상 루틴에 맞춰 자세를 교정하고, 각 회원의 체력에 맞는 강도를 조절합니다. ⸻ 2️⃣ 요일별 수업 구성 📅 월 / 목 : 💓 Cardio (유산소) — 전신 순환식 트레이닝, 지방 연소 중심 📅 화 / 금 : 💪 Strength (근력) — 하중 기반 세션, 근육 성장 중심 📅 수요일 : ⚙️ Functional (기능성) — 코어·밸런스·유연성 강화 ⸻ 3️⃣ 수업 구성 방식 • 모든 수업은 난이도(Level 1~10) 및 운동 부위(상체 / 하체 / 코어) 가 균형 있게 편성됩니다. • ⏱ 인터벌 트레이닝 (예: 40초 운동 + 20초 휴식) 구조로 구성됩니다. • 한 세션은 총 45분이며, 아래 순서로 진행됩니다. 🟢 워밍업 (약 5분) – 전신 활성화 및 관절 가동성 향상 🔵 메인세트 (약 35분) – 루틴형 전신 운동 🟣 쿨다운 (약 5분) – 정적 스트레칭 및 회복 중심 ⸻ 4️⃣ 전문 코치진 운영 • 🧠 코치는 AI 루틴 분석 + 회원별 실시간 피드백을 제공합니다. • 💬 회원의 체형, 체력, 운동 경험에 따라 강도를 조절하고 자세를 교정합니다. • 🎓 모든 코치는 전문 자격 보유자이며, 회원의 운동 기록을 지속적으로 추적·반영합니다. ⸻ 5️⃣ 링코(LINKO) 어플 안내 • 📱 리핏타운짐 전용 예약 및 회원권 관리 어플로, 수업 예약 · 회원권 구매 · 일정 확인이 가능합니다. ⏰ 예약 안내 • 🌅 새벽·오전 수업 : 전일 저녁 9시까지 예약 가능 (예: 6:30 / 9:00 / 10:00 클래스) • 🌇 오후 수업 : 수업 시작 1시간 전까지 예약 가능 (예: 17:00 / 18:00 / 19:10 / 20:20 클래스) 📲 신규 회원은 상담 시 링코 앱 설치 및 등록 절차를 안내받습니다. (iOS / Android 모두 지원, “리핏타운짐” 검색 후 회원가입) ⸻ 6️⃣ 오픈짐 (자율운동) • 🏋️ 수업 외 시간에는 자율운동(OPEN GYM) 이용이 가능합니다. • 운영 시간 : 오전 9시 ~ 저녁 10시 • 그룹PT 외 시간에는 회원이 개인운동, 스트레칭, 회복운동 등을 자유롭게 진행할 수 있습니다. • 자율운동 시 안전관리 및 정리정돈 수칙을 준수해야 하며, 코치 상주 시간대에는 간단한 자세 피드백을 받을 수 있습니다.