라피드트레이닝
센터 소개
👉당정동 331번지 라피드 트레이닝👈 🔴120평 단독 창고형 체육관 🔴넓고 쾌적한 운동공간,스트레칭존,수업존,개인운동존 🔴크로스핏 레벨2 트레이너 상주 🔴무료체험가능
공지사항
대패나 구워 먹을 생각입니다 회비 만원입니다 각자…
마실 술 지참 하시고 난 야채를 먹어야 하겠다 하시면 야채도 갖고 오시면 됩니다 당연히 버너나 팬 있으신 분들 지원해주시면 참 감사하겠습니다 (댓글로 남겨주세요)
다음주 토요일 개인사정으로 휴관합니다 그 대신 이번…
달 마지막 주 토요일 수업 진행하도록 하겠습니다
이제 오전 10시 타임은 바디핏으로 진행 합니다 바…
디핏은 초보자 분들도 쉽게 진행하실수 있게 쉬운동작들로 진행하고 웜업 (3~5분 짧은 운동) 본 스트렝스나 EMOM 동작, 짧은 와드, 이런식으로 진행 합니다 초보자 분들도 다 무리 없이 진행 가능하게 수업할 예정이니 다들 걱정마시고 오시면 되겠습니다 *바디핏은 수요일날 휴식합니다, 바디핏은 역도 수업은 하지 않겠습니당
토요일과 동일합니다 링코로 12시 전에 예약 해주시…
면 되겠습니당