Holistrainingclub(홀리스)
센터 소개
Strength + Cardio + Mobility + People HOLIS is where it comes together. Train to Thrive. 운동, 그 이상.
공지사항
[KOR/ENG] 안녕하세요, 홀리스 트레이닝 클럽…
입니다. 많은 분들이 스케줄을 보시고 궁금해하셨던 Skill Session 수업에 대해 간략히 안내드립니다. Skill Session은 기존 목요일 오후 7시에 진행되었던 ERG Squad 수업에서 조금 더 확장된 형태의 수업입니다. ERG뿐만 아니라 덤벨, 케틀벨 등 우리가 자주 사용하지만 어렵게 느껴졌던 동작들, 또는 새롭게 배워볼 수 있는 동작들을 함께 다루는 시간으로 진행될 예정입니다. 동작 하나하나를 자세히 설명드리고 직접 배워볼 수 있는 시간으로 준비하고 있으니, 부담 없이 참여해 주시면 감사하겠습니다 :-) 자세한 수업 내용은 Jay 코치와 홀리스 인스타그램 계정을 통해 곧 공개될 예정이니 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 감사합니다 :-) Hello, this is Holis Training Club. We would like to briefly introduce the Skill Session class, which many of you have been curious about after seeing it on the schedule. Skill Session is an expanded version of the ERG Squad class that was previously held on Thursdays at 7 PM. In this class, we will cover not only ERG work, but also movements using dumbbells, kettlebells, and other equipment — including movements we often use but may find challenging, as well as new movements to learn together. Each movement will be explained in detail, and the class will be designed as a comfortable space to learn and practice step by step, so please feel free to join us :-) More details about the class will be shared soon through Coach Jay and the Holis Instagram account. Thank you for your interest and support :-)
7.25 토 밤 8시 홀리스 집합 5km/10km…
페이스별 러닝
THE OFF SEASON 8월부터 홀리스에서 김민…
코치와 함께하는 8주 러닝 프로그램을 시작합니다. 김민 코치는 아시안게임과 세계육상선수권에 국가대표로 출전했던 선수 출신이며, 현재 Nike Run Club 코치로 활동하고 있습니다. 이번 프로그램은 함께 뛰는 모임이 아니라, 페이스, 지구력, 러닝 메커닉을 체계적으로 다루는 코칭 프로그램입니다. HYROX를 준비하는 분들, 10K·하프·풀코스를 목표로 하는 분들, 혹은 러닝을 제대로 배우고 싶은 분들을 위한 프로그램입니다. 소수 정예 프로그램이기에, 홀리스 회원분들은 서둘러 신청 부탁드립니다. 오늘 저녁 6시부터 비회원 신청이 시작됩니다. Program Details 기간: 8월 7일 – 10월 2일 (8주) 시간: 매주 금요일 오후 8:30 휴강: 9월 25일 (추석 연휴) 정원: 20명 회원가: 150,000원 비회원가: 250,000원 [클래스팩 포함] 7-10월 프라임 회원: 비용 면제 https://forms.gle/JW9xP7fGJKWWDcfU6
June and July Gallery Links…
https://galleries.holistrainingclub.com/42HZa96LGXfnZ https://galleries.holistrainingclub.com/client/july-26