더블다운

공지가 늦어서 죄송합니다! 노트북 키보드 고장이슈로…

지금 올려드립니다. 사전에 안내 드린 내용으로 11월 9일은 하이록스 클래스가 포함된 금요일 수업과 같은 스케쥴로 진행됩니다. 월요일 그룹 PT 클래스는 신선하게 요가 수업으로 진행 해보려고 합니다. (요가 수업 지도는 윤영 코치님께서 진행) 한번 참여해 보시고 여러 피드백 주셨으면 합니다🙏 푹 주무시고 날씨가 약간 추워졌으니 따숩게 입으시고 월요일에 뵈어요💛

용사님들 안녕하세요🎃 11월 일정 안내 드립니다.…

11월 2일(월) 휴일 11월 13일(금), 16일(월) 휴일 2일은 지난 공지를 참고 부탁드립니다. 슈뢰딩거의 관측에 성공하였습니다. 13일과 16일은 제가 13일,14일,15일 용사님들의 하이록스 서포트 일정으로 하루 쉬어가려고 합니다.👻 (이때 별도의 관람과 시간표 안내 드리겠습니다! 많이 응원해주세요💛) 이 기간 하이록스에 미 참여 하시는 용사님들은 멤버쉽 연장을 진행합니다! 독감접종 아직도 안 맞으신 분들은 꼭 맞으시길 부탁드립니다👀 언제나 감사합니다. 용사님이 최고입니다!

오! 나의 용사님. 어느새 10월입니다! 시원한 가…

을 날씨 만끽하시고 이번달에도 더 행복하시길 바라요!💛 안내 도와 드릴께요! 1) 10월 3일(토/개천절) 휴일없이 정상수업입니다. 11월 2일로 대체 휴무 (예정)입니다🙇‍♀️ 2) 10월 5일(월/개천절 대체휴일) 하루 쉬어갑니다. 이날은 국제 평화마라톤과 또 다른 마라톤 행사가 있답니다. 주말에 푹 쉬시고 우리 모두 완주와 함께 PB의 기쁨을 맛보아요😆 3) 10월 9일(금/한글날) 정상 수업입니다. 시간표의 변경이 있습니다. 오전 9:30과 10:30에 수업이 있으니 참고 부탁 드립니다. 10월 9일은 10월 19일(월) 휴무로 대체됩니다. * 다소 미흡한 부분이 있다다거나 필요하신 것들이 있다면 언제든 편하게 말씀해 주세요👀 더블다운은 수업 환경 개선을 위하여 다양한 시설및 장비의 구입 그리고 교육등에 시간과 비용을 지속적으로 투자하고 있습니다 언제나 발전하는 수업 환경과 안전하고 효과있는 프로그램. 그리고 가장 중요한 용사님의 행복한 시간을 위하여 겸손히 귀 기울이는 자세로 노력하며, 진정성 있는 코치들이 되겠습니다.

제3회 노들다운 안내. 2026년 10월 3일 토요…

일(좌측 노들공원 잔디밭) 재 개장한 노들섬에서 함께하는 제3회 노들다운입니다! 오늘이네요👀 이번에는 조금 특별하게, 운동복 대신 편안한 마음으로 모여 노들섬의 여유를 즐겨보려 합니다. 각자 돗자리와 취향에 맞는 음료 또는 주류를 챙겨와 주세요. 참고로 노들섬 내에서는 현재 주류와 음료를 판매하지 않으니 미리 준비해 주시면 좋습니다! 음식은 현장에서 함께 배달로 먹을 예정입니다. 오후 2시부터 모일 예정이며이지만 그보다 일찍 오셔도 좋습니다. 정해진 종료 시간은 없으니 각자의 일정에 맞춰 머물다 편하게 돌아가시면 됩니다. 거창한 준비 없이, 좋은 사람들과 좋은 날씨, 그리고 여유로운 시간. 여유가 있다면 우리 노들섬에서 만나요💛