크로스핏 더쎄짐 한남대점

안녕하세요 더쎄짐 한남대점입니다! 9월 운영 안내…

공지 올려드립니다. 체육관 이용 시 참고해주시기 바랍니다. 더쎄짐 회원권 리뉴얼 안내 📌Light CrossFit 전용 회원권 OPEN!. 9월부터 더쎄짐 회원권이 리뉴얼됩니다! ✔️Light CrossFit 수업이 정규 수업으로 전환됩니다. ✔️Light CrossFit 전용 회원권이 새로 오픈됩니다. ✔️ 과 3개월권에 회원권 정지 기능이 추가되었습니다. ✔️회원권 종류 변경에 따라 이외의 회원권 가격 및 정지 규정 변동이 있습니다. 8.31~9.6 일주일간 기존 회원 특별 재등록 기간으로, 기존 가격으로 적용 및 선착순 기간 연장 혜택 있습니다!! 회원권 리뉴얼 관련 자세한 내용은 카페 공지를 참고해주세요! 📌제 2회 안알랴줌 챌린지🙄 2년만에 다시 돌아온 안알랴줌 챌린지🔥 🚨 제 2회 안알랴줌 챌린지🎁 9월 한 달, 평일 20일을 기준으로 진행하는 비밀스러운 챌린지!! 매일 달라지는 미션을 수행하라! 미션 수행하며 재미있게 추가운동하고 보상도 받고 1석 2조 챌린지~ 안알랴줌 챌린지 자세한 내용은 카페 공지를 참고해주세요! 📌9월 내친소 이벤트🌟 9월 한 달간, 친구소개 혜택이 더욱 업그레이드 됩니다!! <친구 소개 시 혜택> 신규회원 = 회원권 종류 상관없이 1만원 즉시 할인 + 회원권 7일 무료 연장(10회권 제외)‼️ 기존회원 = 1만원 할인 적립금 쿠폰 지급 + 회원권 7일 무료 연장(사용중인 회원권에 연장)‼️ 인원 제한 없음🔥🔥 2명 데려오면 14일 연장 3명 데려오면 21일 연장 . . . 무제한 혜택 가능!! 친구와 함께 운동하고 혜택 왕창 받아가세요👏👏👏 📌추석 연휴 및 공휴일 추석 연휴 일정 안내입니다. 8월24일(목) 추석 연휴 : 오전 단축 수업o, 오후 오픈짐o (예약 필수!) 8월25일(금) 추석 : 휴관 8월26일(토) 추석 연휴 : 마지막 주 토요일 토요수업x, 휴관. 모든 수업 및 오픈짐 이용 시 링크코치 출석 예약은 필수입니다! 당일 오전까지 오픈짐 예약 없을 시 체육관 조기 마감합니다. 오픈짐 이용하시는 분들은 꼭 투표해주세요! 기타 문의사항은 010-6583-6166으로 연락주시면 답변드리겠습니다. https://cafe.naver.com/ssegym/11660 📢 https://cafe.naver.com/ssegym/11661 안녕하세요

📢 THE SSEGYM 회원권 리뉴얼 안내 안녕하…

세요 더쎄짐입니다. 8월31일부터 THE SSEGYM 회원권을 새롭게 리뉴얼합니다. 다양한 운동 목적과 이용 패턴에 맞춰, 기존의 회원권 구조를 보다 명확하게 정리하고, 운동 입문자부터 꾸준히 운동하는 회원까지 자신에게 맞는 이용권을 선택할 수 있도록 새로운 회원권을 구성했습니다. 🟢 LIGHT CROSSFIT 전용 운동을 처음 시작하시거나, 체력 증진과 컨디셔닝에 집중하고 싶은 분들을 위한 회원권입니다. 월 · 수 · 금 라이트 크로스핏 수업 전용 3개월 회원권 회원권 홀딩 가능합니다. 1개월 15만원 3개월 39만원 (월 13만원 / 1주 정지 가능) ​ 🔥 ALL CROSSFIT 주 3회권 크로스핏과 라이트 크로스핏을 포함하여 모든 수업 중 주 3회 자유롭게 이용할 수 있습니다. (1일 2class 수강 시, 2회 차감.) 3개월 회원권 회원권 홀딩 가능합니다. 1개월 17만원 3개월 43만원 (월 14.5만원 / 1주 정지 가능) 💪 ALL CROSSFIT 무제한 크로스핏과 라이트 크로스핏, 오픈짐을 포함한 모든 수업을 자유롭게 이용할 수 있습니다. (1일 수업 횟수 제한 없음, 1주일 수업 횟수 제한 없음.) 1개월 19만원 (1주 정지 가능) 3개월 49만원 (월 16.5만원 / 2주 정지 가능, 3회 분할 가능) 6개월 90만원 (월 15만원 / 4주 정지 가능, 5회 분할 가능) 🎫 추가 이용권 1회 이용권 : 2만원 10회 이용권 : 14만원 (구매일로부터 2개월 이내 소진) 💪 더쎄짐 선수반 할인 더쎄짐 선수반 인증 영상 업로드 필수! (선수반 안내 공지는 카페를 참고) 인증일로부터 6개월 이내에 혜택 상시 가능, 만료 후 재인증 필수. 회원권 내용 및 정지 사용 조건은 All CrossFit 무제한권과 동일. 3개월 43만원 (월 14.5만원 / 2주 정지 가능, 3회 분할 가능) 6개월 79만원 (월 13만원 / 4주 정지 가능, 5회 분할 가능) 선수반 유지 기간동안 외부 유료 락커 무료 제공 📅 회원권 리뉴얼 일정 ​ 💪리뉴얼 회원권 적용 8월 31일~ 새롭게 변경되는 회원권 구성과 이용 규정으로 변경됩니다. 🎁 기존 회원 특별 재등록 기간 8월 31일 ~ 9월 6일 기존 회원분들께서는 일주일동안 기존 회원권 가격으로 재등록 가능하며, 30일 이내로 회원권 시작일 지정 가능합니다. (신규회원 제외, 기존 회원권을 보유한 유효회원만 가능.) 재등록하는 회원권은 새롭게 변경되는 회원권 구성 및 이용/정지 규정이 적용됩니다. 🌟특별 재등록 기간 선착순 추가 혜택🌟 All CrossFit 무제한 1개월 +2일 무료 연장 (5명) All CrossFit 무제한 3개월 +5일 무료 연장 (5명) All CrossFit 무제한 3개월 +7일 무료 연장 (5명) ​ ※이전 결제건으로 현재 이용 중인 회원권은 기존 규정 그대로 적용됩니다. 선착순 15명에게는 추가 기간 연장 혜택을 드립니다! (선착순 마감 시 종료) 이후, 9월 7일부터는 새로운 회원권 및 가격표가 신규+기존회원 동일하게 일괄 적용됩니다. 기존 회원분들께서는 8월 31일부터 9월 6일까지 진행되는 특별 재등록 기간을 꼭 참고해 주세요! 앞으로도 더 좋은 수업과 운동 환경을 만들기 위해 노력하겠습니다. 감사합니다. 기타 문의사항은 010-6583-6166으로 문자 남겨주세요.

안녕하세요 더쎄짐 한남대점입니다! 8월 운영 안내…

공지 올려드립니다. 체육관 이용 시 참고해주시기 바랍니다. <📌Light CrossFit> 7월 한 달간 시범운영으로 월+수+금 오후 7:30에도 진행했던 Light CrossFit! 오후에 계속 진행해달라는 회원님들의 긍정적인 반응이 많아서 8월에도 변동 없이 그대로갑니다~ ✔️크로스핏 동작이 어려운 초보자에게도 최고! ✔️컨디션에 따라 와드 선택하기도 최고! ✔️운동 두 번 하고 싶은 사람에게도 최고! 8월에도 라이트 크로스핏 많.관.부🩵 <📌HERO WOD DAY> 8월 매주 수요일! 오랜만에 다시 돌아온 HERO WOD DAY🔥 🦸‍♂️ 히어로 와드(Hero WOD)란? 전쟁 중 사망한 미군이나 공무수행 중 순직한 경찰관, 소방관, 불의의 사고나 병으로 사망한 크로스핏터들을 기리는 와드 입니다. 이분들이 생전에 즐겨 하던 운동이나, 그들의 정신을 상징하는 구성으로 만들어집니다.. 8월 한 달간 매주 수요일에 진행하는 HERO WOD를 완주하시면 귀여운 를 선물로 드립니다!! <📌8월 럭키드로우🍀> 매주 수요일, HERO WOD를 완주하면 8월 럭키드로우 응모권을 드립니다! WOD 1개 완주 = 1장 WOD 2개 완주 = 2장 WOD 3개 완주 = 3장 WOD 4개 완주 = 4장 + All 완주 기념 2장 더‼️ 럭키드로우 상품🎁 1등 - 더쎄짐x쿠스포츠 한정판 손목보호대 (1명) 2등 - 더쎄짐 텀블러 (2명) 3등 - 옵세스드 애슬릿 스포츠 양말 (3명) 4등 - 더벤티 커피 교환권 (4명) 5등 - 시원한 이온음료 (10명) 무려 20개의 상품이 준비되어있습니다!! 응모권 일단 넣기만 하면 당첨 확률 아주 높습니다 :-) 1인 상품 제한 없음🔥🔥 운동하고 랜덤 상품받는 1석2조 럭키드로우 참여해보세요👏👏👏 과연 행운의 주인공은 누구~? (응모권 추첨은 8월 마지막 주 주말에 진행합니다.) <📌8월15일 광복절 및 기타 공휴일> 8월8일(토) : 토요Class(X), 휴관 8월15일(토) 광복절 : 토요Class(O) + 오후 오픈짐 (광복절 기념 와드합시다!) 8월17일(월) 대체공휴일 : 휴관 모든 수업 및 오픈짐 이용 시 링크코치 출석 예약은 필수입니다! 당일 오전까지 오픈짐 예약 없을 시 체육관 조기 마감합니다. 오픈짐 이용하시는 분들은 꼭 투표해주세요! <📌더쎄짐 여름방학> 무더운 여름의 끝자락, 몸과 마음의 재정비를 위해 짧은 여름 휴가를 다녀오려 합니다. 8월27일(목)~8월28일(금)은 더쎄짐 여름휴가 기간입니다. 방학기간 동안은 휴관(오픈짐X)이며 해당 2일에 대한 회원권은 일괄 연장처리 될 예정이니 회원님들의 양해 부탁드립니다. (해당 날짜 기준 유효 회원O, 10회권 / 정지 회원 제외) 기타 문의사항은 010-6583-6166으로 연락주시면 답변드리겠습니다.

Light CrossFit Class란? -기존의…

Cross Training의 서킷운동 방식은 유지하되, 맨몸이나 소도구 운동, 유산소 동작을 위주로 구성하여 체력 증진과 지구력 향상에 초점을 맞춘 수업을 진행하는 Class입니다. Light CrossFit Class의 장점 -고중량, 고난이도 테크닉의 동작에 대한 부담이 없기 때문에 부상의 위험 Down -저강도의 근력운동+유산소 위주의 고반복 운동은 심폐지구력+근지구력 UP -체지방 감량에도 효과적이라 다이어트에 Best! -크로스핏 동작이 너무 어려웠다면 가벼운 동작들부터 배우고 운동하기 Good! Light CrossFit Class의 단점 -동작 난이도가 Light한거지 와드 자체가 Light한게 아님! 체력전을 요구하는 프로그램인만큼 만만하게 보고 운동했다가 낡고 지칠 수 있음 주의 초보자에겐 운동하는 습관을! 다이어터에겐 살빠지는 재미를! 크로스핏터에겐 지치지않는 체력을! 선물해드립니다!