크로스핏 사천

안녕하십니까 하이록스 대회는 11월 13일, 고성역…

도대회는 11월 21일로 다가오고 있습니다. 특히 하이록스 대회는 이제 100일도 채 남지 않은 시점인 만큼, 단순 동작 연습을 넘어 실제 대회와 가까운 환경에서 체력과 페이스를 점검할 필요가 있습니다. 이에 따라 오후 수업은 아래와 같은 방향으로 진행해 나가려 합니다. 하이록스 클래스 월요일 · 수요일 오후 8:30 8/12, 8/17, 8/19에는 하이록스 풀 프로그램을 진행하며, 수업은 약 90분 소요될 예정입니다. 각 스테이션 별 기록을 측정해 개인 별 약점과 보완점을 확인하고, 측정이 끝난 뒤에는 부족한 부분을 보완하는 방향으로 수업을 진행하겠습니다. 앞으로 매달 1회 하이록스 풀 스테이션을 진행해 기록 변화와 보완점을 점검할 예정입니다. 대회 참가 여부와 관계없이 참여 가능하며, 싱글 대회 신청자도 풀 스테이션 진행이 부담스러우면 2인이 함께 진행하셔도 됩니다. 크로스핏 볼륨 클래스 화요일 · 금요일 오후 7:30 역도대회 준비에 맞춰 스트렝스 및 액세서리 훈련 3~4개 세션 후 해당 훈련과 연결되는 메트콘 WOD를 진행합니다. 화요일 포커스: 클린 금요일 포커스: 스내치 참여 가능한 날짜에 예약 후 참석 부탁드립니다!

제6회 진주시역도연맹회장배 동호인역도대회 일시: 2…

026년 9월 5일(토) 장소: 성훈산업 접수기간: 2026년 8월 3일(월) ~ 8월 14일(금) 체급: 남자(65/75/85/95/110/+110kg), 여자(53/61/69/77/86/+86kg) 참가를 희망하시는 회원님은 아래 구글 폼으로 신청서를 작성해주시고, 신청 완료 후 댓글로 "신청 완료했습니다(체급)" 남겨주시면 됩니다! 참가비 3만원 입금계좌 농협 351-1059-8481-63 (진주시역도연맹) 참가 신청 링크: 아래 링크 문의 : 010-8025-8640 6th Jinju Weightlifting Federation President's Cup Amateur Weightlifting Competition Date: Saturday, September 5, 2026 Venue: Seonghun Industry Registration Period: Monday, August 3 – Friday, August 14, 2026 Weight Classes: Men (65/75/85/95/110/+110kg ), Women (53/61/69/77/86/+86kg) If you would like to participate, please fill out the Google Form below. After submitting the form, please leave a comment saying "Registration completed (your weight class)." Entry Fee: 30,000 KRW Bank Account: NongHyup Bank 351-1059-8481-63 (Jinju Weightlifting Federation) Registration Link: 010-8025-8640 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3oMNf5i6scG6mpvs3R3q9LMdSOPUIi9sULgAOWK921jbgCw/viewform?usp=publish-editor 문의:

안녕하세요 노을 마라톤 대회에 크로스핏 사천 팀으로…

함께 도전할 분들을 모집합니다! 이번 조사는 단체 부스 신청 가능 여부를 파악하기 위한 대략적인 인원 조사이며, 회원님뿐만 아니라 가족, 친구 등 비회원분들도 함께 참여 가능합니다. 함께 땀 흘리고 완주하며 잊지 못할 추억을 만들 좋은 기회이니, 많은 관심과 참여 부탁드립니다! 아직 정확한 대회 일정은 나오지 않았지만, 저희 체육관 전용 부스(리커버리 존) 신청 가능 여부를 판단하기 위해 미리 참가 희망 인원을 파악하고자 합니다. 8월 5일까지 댓글 작성 부탁드립니다. 경기 종목(5km, 10km, 하프 중 택 1) 참가 부문(남자 청년부 / 남자 장년부 / 여자부) 생년월일 이름 댓글 작성 예시 10km/남자 청년부/1990년 10월 10일/ 홍길동

여러분 안녕하세요! 우리 커뮤니티에 더 나은 서비스…

를 제공하기 위해 수업 스케줄을 약간 조정했습니다. 아래 변경된 시간표를 확인해 주시고, 앱을 통해 미리 예약바랍니다! Hey team! We’ve made some minor adjustments to our class schedule to better serve our community. Please check the updated timetable below and make sure to book your spots in advance through the app!