크로스핏 노스 (CrossFit NOS)
센터 소개
NERVES OF STEEL 청주 지상1층 130평 창고형 크로스핏 박스 @jungho.8 🏋🏾 청주시 운천동 422-48 ▫️크로스핏 / 1:1PT /AT ▫️크로스핏 HQ 정식지부 ▪️010-7337-4604
공지사항
🤍 CROSSFIT NOS 2ND ANNIVERS…
ARY EVENT 🤍 안녕하세요, 크로스핏 노스입니다 🫶🏻 어느덧 노스가 2주년을 맞이했습니다! 지난 2년 동안 노스와 함께 땀 흘리고, 좋은 에너지를 나눠주신 모든 회원님들께 진심으로 감사드립니다. 🤍 감사한 마음을 담아 2주년 특별 이벤트를 준비했어요! 〰️ EVENT 기간〰️ 9.14 (월) — 10.10 (토) 🎁 2주년 특별 혜택 ✔️ 1 · 2 · 3 · 6개월 특별 할인 ✔️ 친구 추천 이벤트 친구가 신규 등록하면 👉 추천인에게 7 DAYS 연장권 증정! 이번 기회에 평소 함께 운동하고 싶었던 친구, 가족과 함께 노스에서 운동해보세요 🏋🏻♀️ 앞으로도 더 좋은 공간과 프로그램, 그리고 즐겁게 운동할 수 있는 노스가 되겠습니다. 2년 동안 함께해주셔서 감사합니다. 🤍 CROSSFIT NOS
안녕하세요, 크로스핏 노스입니다〰️ 노스가 어느…
덧 2주년을 맞았습니다! 그동안 노스와 함께해주신 회원님들과 함께 시원한 가을, 2주년 기념 MT를 떠나려고 합니다🏕️ 회원님들과 함께 운동장소를 벗어나 대학 MT처럼 신나게 놀고, 맛있는 것도 먹고, 재밌는 추억도 가득 만들어봐요➰➰😉😉 📅 일정 10월 24일(토) ~ 25일(일) / 1박 2일 📍 장소 공주 / 노스에서 약 50분~1시간 이내 💰 참여비 > 9만원 ※ 숙소, 식사, 교통 등 전체 비용을 정산한 후 남은 금액은 참여 인원에게 환급해드리며, 최종 정산 금액에 따라 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 🚌 교통 자차 및 카풀 인원에 따라 숙소 예약을 위해 , 참석을 원하시는 분들은 빠른시일내 댓글로 참석 여부를 꼭 남겨주세요! ✔️신청방법 아래 계좌로 입금 후 ,댓글로 남겨주시면 됩니다! ☆⋆｡𖦹°‧★ 3020886872201(농협 /강정호) ex : 강정호 참여 / 입금완료 네이버 카페 공지사항을 확인해주세요~ 댓글도 부탁드려요
〰️☁️ 𝟮𝟬𝟮𝟲 < 𝗡𝗢𝗦 9월 스케…
줄 안내 > ☁️〰️ ✿ ˚ * 토요일 오픈짐 시간 [12:00-16:00] * ✿ ˚ * HYROX FULL TRAINING DAY * [하이록스 풀 세션 하는날] 🗓️ 9/5(토) 🗓️ 9/26(토/추석연휴) ✿ ˚ * 럽바클 본선🏋️♂️〰️〰️ 🗓️ 9/13(일) ✿ ˚*2ND EVENT* 🗓️ 9/14 〰️ 1. 할인 이벤트 2. 지인 추천 이벤트 ✿ ˚ * 핏포스 본선 * 🗓️ 9/19(토) ✿ ˚ * 추석 연휴 * 🗓️ 9/24 [오픈짐 11:00~17:00] 🗓️ 9/25 휴관 🗓️ 9/26 [오픈짐 11:00~17:00]
📢 [크로스핏 노스 스트렝스 4기 모집 안내] …
“운동을 오래 하려면, 먼저 기본 힘이 필요합니다.” 💪 회원님들의 근력 향상과 안정적인 움직임을 위한 10주 스트렝스 프로그램 4기를 진행합니다. 이 프로그램은 스쿼트, 데드리프트, 프레스 등 기본 리프팅 동작을 중심으로 WOD에서 더 강하고 안정적인 움직임을 만들 수 있도록 구성했습니다. ✔ 약한 근육 보완 ✔ 기본 리프팅 힘 향상 ✔ 역도 프로그램 제공 ✔ 안정적인 움직임 패턴 형성 ✔ 부상 예방에 도움 프로그램은 10주간 진행되며, 회원님께서 자율적으로 확인하신 후 WOD 전·후에 진행하시면 됩니다. 크로스핏을 하다 보면 “왜 이 동작에서 힘이 부족하지?” “왜 이 부위가 자꾸 불안하지?” 라는 순간이 생기는데요. 이번 스트렝스 프로그램은 그런 기초적인 힘과 움직임의 부족한 부분을 채워주는 프로그램입니다. 운동을 더 강하고 안정적으로, 그리고 오래 즐기고 싶은 분들께 추천드립니다. 🔥 많은 참여 부탁드립니다!