크로스핏 마블 (Crossfit Marvel)
센터 소개
CrossFit Marvel •피트니스를 통해 삶의 질을 향상시킵니다 •CrossFit I PT I Open Gym •문의 Support@crossfitmarvel.com
공지사항
안녕하세요, 크로스핏 마블입니다. 가을을 맞아 회원…
분들과 함께하는 PALDANG RUN(팔당런) 행사를 진행합니다! 🍂 좋은 사람들과 아름다운 가을 풍경을 즐기며 함께 달리는 행사로, 비 회원분들도 참여 가능합니다. 1. 일시 및 집합 장소 - 일시: 10월 25일(일) 오전 9시 - 집합 장소: 남양주시립미술관 주차장 - 집합 후 단체 웜업 및 출발 2. 러닝 코스 - 팔당역 → 예봉정 굴다리 → 라이딩/러닝 코스 → 두물머리 - 12km 코스: 두물머리까지 러닝 후 버스로 팔당역 복귀 - 24km 코스: 두물머리에서 휴식 후 팔당역까지 왕복 러닝 ※ 러닝 페이스에 부담 없이 참여하실 수 있으며, 12km와 24km 중 선택 가능합니다. 3. 이동 및 카풀 안내 - 개별 이동 후 현장 집합 - 차량 동승이 필요한 경우 카풀 진행 - 기름값 및 통행비는 동승자 간 1/N 정산 4. 참가비 및 제공 사항 - 참가비: 20,000원 - 참가 기념 선물 및 간단한 간식 제공 - 두물머리에서 연잎핫도그와 아이스크림도 함께 즐길 예정입니다. (🌭🍦은 개별 구매) 5. 참가 신청 및 마감 안내 - 신청 마감: 10월 15일(목)까지 - 신청 방법: 인스타그램 @crossfit.marvel로 DM 또는 마리아 코치님께 직접 신청 ⚠️ 참여 기념품 제작 일정으로 인해 10월 15일(목)까지 참가 신청을 완료해 주셔야 합니다. 원활한 행사 준비를 위해 기한 내 신청 부탁드립니다. 6. 하이록스 수업 휴강 안내 - 10월 25일(일) 하이록스 수업은 PALDANG RUN 행사 진행으로 인해 운영되지 않습니다. - 회원 여러분께서는 수업 일정에 착오 없으시길 바랍니다. 러닝 실력과 관계없이 함께 달리며 즐기는 행사인 만큼 회원 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 감사합니다. 크로스핏 마블 드림
회원분들께 보다 쾌적하고 깨끗한 운동 환경을 제공하…
기 위해 몇 가지 이용 수칙을 안내드립니다. 서로를 위한 배려인 만큼 꼭 확인 부탁드립니다. 🙏 1. 개인 운동장비 관리 대여 락커에 손목보호대, 무릎보호대 등의 장비를 장기간 걸어두고 건조하는 과정에서 냄새와 관련된 불편 의견이 접수되고 있습니다. 개인 장비는 주기적으로 세탁 및 관리해주시고, 다른 회원분들에게 불편이 생기지 않도록 청결하게 관리 부탁드립니다. 2. 남자 샤워실 및 탈의실 이용 최근 남자 샤워실에서 염색약 흔적이 반복적으로 확인되고 있습니다. 샤워실에서는 샤워 용도로만 이용해주시기 바라며, 염색 등 시설 오염의 우려가 있는 행동은 삼가해주시기 바랍니다. 또한, 탈의실 이용 후 발생한 쓰레기는 반드시 직접 정리해주시고 두고 나가지 않도록 부탁드립니다. 3. 운동기구 사용 후 세정 운동기구 사용 후에는 비치된 세정티슈로 사용한 자리와 기구를 꼭 닦아주시기 바랍니다. 땀이나 이물질이 남지 않도록 정리하는 것은 다음 이용자를 위한 기본적인 이용 매너입니다. 조금씩만 신경 써주시면 모두가 더 쾌적하게 시설을 이용할 수 있습니다. 회원 여러분의 협조 부탁드립니다. 감사합니다. 🙏
📢 크로스핏 마블 9월 EVENT 📅 9/12(…
토) — 역도대회 & 플리마켓 → 토요일 진행 예정 📅 9/13(일) — 크로스핏 / 하이브리드 대회 👥 팀 구성 남자 2명 + 여자 1명 / 3인 1팀 ※ 토·일 동일 팀 구성으로 진행 💰 참가비 팀당 60,000원 → 역도대회 + 크로스핏/하이브리드 대회 모두 포함 → 데스크 접수(9.7일까지) 🏋️ 역도대회 • 체급 구분 없이 진행 • 체중 대비 기록을 상대값으로 환산해 순위 결정 • 토요일 별도 시상 🛍️ 플리마켓 • 토요일 야외 데크에서 진행 • 판매 희망자는 미리 신청 • 테이블 세팅비 5,000원 🔥 크로스핏 / 하이브리드 대회 • 총 3 WOD 진행 • 각 WOD 등수에 따른 점수를 합산하여 순위 결정 ✅ 개별 대회 참가도 가능합니다. 역도대회 또는 크로스핏/하이브리드 대회만 참가 가능 ※ 단, 최종 종합 순위는 전체 경기 결과를 반영하기 때문에 한 종목만 참가할 경우 순위 경쟁에서 불리할 수 있습니다. 🔗 참가 신청 https://event.link-coach.io/view/2026_end_of_summer_throwdown
📢 체육관 이용 안내 평일 06:30~22:30,…
주말 및 공휴일 체육관 운영시간은 09:00~17:00입니다. 원활한 운영을 위해 정해진 운영시간을 초과하여 이용하지 않도록 협조 부탁드립니다. 또한 수업 및 오픈짐 이용 후에는 사용하신 기구와 물품은 다음 이용자를 위해 반드시 제자리에 정리해 주시기 바랍니다. 또한, 분실물 및 탈의실 신발장에 장기간 보관된 운동화는 매주 일요일마다 폐기할 예정이오니 본인 물품을 회수하여 주시기 바랍니다. 탈의실에 비치된 드라이기 사용 이후에는 코드를 뽑아 세면대와 거리를 둔 곳에 정리하여 주시기 바랍니다 모두가 쾌적하고 안전하게 체육관을 이용할 수 있도록 회원 여러분의 협조 부탁드립니다. 감사합니다.