크로스핏 매그넘
센터 소개
👌🏻주 3회 회원권 등록 가능 💪🏻스트렝스/체력운동/하이록스/다이어트 🚗무제한 무료주차 ⭐️전문적이고 친절한 코칭 📍부산 연산동 시청역 2번출구 도보 3분거리 🔻무료 체험 가능 ☎️ 010-2965-3134 (문자 가능)
공지사항
📢 광복절 정상 수업 및 대체공휴일 오픈짐 안내…
🇰🇷 8월 15일(토) 광복절 오전 10시 HYROX 수업은 정상적으로 진행됩니다. 🏋️ 8월 17일(월) 대체공휴일 수업은 없지만, 오전 10시부터 낮 12시까지 2시간 동안 본민 코치님과 함께하는 오픈짐이 운영됩니다! 본민 코치님과 함께하는 첫 운동인 만큼, 많이 오셔서 즐겁게 운동해 주세요!
📢 새로운 코치님을 소개합니다! 안녕하세요! 😊…
앞으로 크로스핏 수업을 담당하게 될 구본민 코치님을 소개합니다. 🏆 대회 경력 2024 GIRLFIT 본선 2025 K BOX RISE 팀전 2025 배틀크루 팀전 2025 천안 역도대회 2025 당진 역도대회 2025 ASIA INVITATIONAL 개인전 2026 UBF 팀전 2026 HYBRID POWER GAMES 2026 GOWON 개인전 👨🏫 경력 크로스핏 킹곰 코치 📚 자격사항 CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1) SKI Level 1 교원자격증 생활스포츠지도사(보디빌딩) [구본민 코치님의 각오] "저는 단기적인 변화보다 오래도록 꾸준히 운동할 수 있는 습관과 건강한 삶을 만드는 것을 가장 중요한 목표로 생각합니다. 운동 과정에서 마주하는 어떤 어려움도 회원님과 함께 고민하며 최선의 해결책을 제시하고, 성장과 변화를 끝까지 함께하는 교육자가 되겠습니다. 언제나 밝고 긍정적인 에너지로 즐겁게 운동할 수 있는 환경을 만들고, 회원님들의 성공이 곧 매그넘의 성장으로 이어질 수 있도록 책임감을 가지고 함께하겠습니다." 앞으로 구본민 코치님과 함께할 새로운 수업에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다! 💪🔥
여러분, 안녕하세요! 약 1년 8개월 동안 함께한…
창현 코치님이 수영구에 체육관을 새롭게 오픈하게 되어 8월 21일까지 근무하게 되었습니다 마지막 근무일인 8월 21일 금요일에는 다 같이 송별회를 진행할 예정입니다! 그동안 함께해 주신 창현 코치님께 감사드리며, 새로운 출발도 많이 축하하고 응원해 주세요~👏🎉 [송별회] 일시: 8월 21일 금요일 오후 8시 다 함께 즐거운 시간 보낼 수 있도록 많은 참석 부탁드립니다😊
MAGNUM BARBELL CLUB [UNIT 01…
] 매그넘의 새로운 역도 프로그램 MAGNUM BARBELL CLUB : UNIT 01을 시작합니다. 이번 프로그램은 스내치와 클린 앤 저크의 기술을 배우고, 기본적인 스트렝스 리프트를 함께 훈련하며, 개인별 약점을 보완하는 보조운동까지 바벨운동을 통합적으로 진행합니다. 단순히 더 무거운 중량을 드는 것을 넘어, 더 좋은 포지션과 움직임을 만들고 이를 실제 수행 능력으로 연결하는 것이 이번 프로그램의 목표입니다. 매 수업은 다음 순서로 진행됩니다. 1. OLYMPIC LIFT * Snatch * Clean & Jerk 스내치와 클린 앤 저크를 격주로 번갈아 진행하며, 주요 포지션과 리프팅 기술을 단계적으로 훈련합니다. 2. FUNDAMENTAL LIFT * Squat (Front, back, OH) * Bench Press * Deadlift (Pull) * Press (Push press, Push jerk) 올림픽 리프팅의 기반이 되는 기본적인 스트렝스 훈련을 진행합니다. 3. ACCESSORY WORK 개인의 움직임과 약점에 맞춰 교정운동 및 보조운동을 진행합니다. * 개인별 움직임 피드백 * 약점 보완 운동 * 안정성과 근력 향상을 위한 보조운동 * 올림픽 리프팅 수행 능력 향상을 위한 개별 과제 진행 일정 📅 시작일｜8월 22일 토요일 🏋🏻♂️ 수업 구성｜총 12회 👥 모집 인원｜10명 한정 ⏰ 수업시간 : 매주 토요일 오전 11시 30분 (90분~120분 수업) 수업은 기본적으로 토요일에 진행되며, 명절 및 대회 일정에 따라 일부 주차는 휴강될 수 있습니다. 휴강 일정에 따라 프로그램이 종료되는 주는 달라질 수 있으며, 총 12회의 수업은 모두 진행됩니다. 📊 Assessment week 8월 8일 토요일 역도반 개강전 다함꼐 리프팅을 측정하고 수업에 대해서 설명하는 시간을 가질 예정입니다. 참가비 * 일반 회원｜12만원 * 시즌권 회원｜10만원 신청 및 입금 완료 순으로 마감되며, 정원 마감 이후에는 추가 신청이 어렵습니다. 올림픽 역도와 스트렝스 훈련을 체계적으로 배우고 싶으신분들에게 적극 추천합니다! 참여를 원하시는 분은 아래 단톡방 링크로 입장신청 부탁드려요! https://invite.kakao.com/tc/Oj26NRHgnn