크로스핏충주

# 🏁 HYROX CHUNGJU 자체 하이록스 대…

회 참가자 공지사항 ## 📅 대회 안내 - **일시:** 2026년 8월 15일(토, 광복절) - **시간:** 오전 10:00 시작 - **장소:** 크로스핏충주 - **경기 방식:** HYROX Open Rule (2인 1조) --- ## 👥 참가 안내 - **2인 1조 (Team of 2)** - **총 10팀 선착순 모집** ### 💰 참가비 - 1인 : **30,000원** - 팀 : **60,000원** --- ## 🏆 시상 안내 - 🥇 **1위 팀** : 팀원 각 **2개월 회원권** - 🥈 **2위 팀** : 팀원 각 **1개월 회원권** - 🥉 **3위 팀** : 팀원 각 **10회권** ※ 시상품은 **팀원 전원에게 각각 지급**됩니다. --- ## 📢 출발 순번 - 참가 신청 마감 후 **대회 1주일 전 출발 순번을 공지**합니다. - 모든 참가팀은 **배정된 출발 시간 10분 전까지** 경기장에 도착하여 대기해 주시기 바랍니다. - **팀당 10분 간격**으로 출발합니다. - 출발 신호는 **크로스핏충주 박스 타이머 부저**로 진행됩니다. --- ## ⌚ 웨어러블 워치 사용 규정 (필독) - 팀원 2명 중 **1명은 반드시 웨어러블 워치(스마트워치)를 착용**해야 합니다. - **스톱워치 기능만 사용**합니다. *(운동 모드, GPS 및 기타 기능 사용 금지)* - 출발 전 **운영 스태프 앞에서 스톱워치를 초기화(Reset)** 합니다. - 출발 부저와 동시에 **운영 스태프가 보는 앞에서 Start를 누릅니다.** - 완주 후 **운영 스태프의 완주 확인을 받은 뒤**, 운영 스태프가 보는 앞에서 **Stop을 누릅니다.** - 운영 스태프 확인 없이 임의로 **Start 또는 Stop**을 누른 경우 **실격(DQ)** 처리됩니다. - 운영 스태프의 완주 확인 전에 **Stop**을 누른 경우 **실격(DQ)** 처리됩니다. - 최종 기록은 **운영 스태프가 확인한 기록만 공식 기록**으로 인정됩니다. --- ## 🏋️ 경기 규정 - 모든 종목은 **HYROX Open Rule** 기준으로 진행됩니다. - 각 종목의 **반복 횟수와 거리**를 모두 완료해야 합니다. - 팀원 간 작업 분담은 자유롭게 가능합니다. - 경기 중에는 운영진의 안내에 반드시 따라주시기 바랍니다. - 다른 팀의 경기 진행을 방해하는 행위는 금지됩니다. - 경기 중 안전을 최우선으로 하며 스포츠맨십을 지켜주시기 바랍니다. --- ## 👨‍⚖️ 심판 운영 공정한 경기 진행을 위해 아래 종목은 운영진이 동작을 확인합니다. - Sled Push - Sled Pull - Burpee Broad Jump - Sandbag Walking Lunge - Wall Ball ※ 운영진의 최종 판정에 따라 **No Rep**이 적용될 수 있습니다. --- ## ❌ 실격(DQ) 규정 다음 사항에 해당할 경우 실격 처리됩니다. - 운영 스태프 확인 없이 스톱워치를 임의로 Start 또는 Stop한 경우 - 운영 스태프의 완주 확인 전에 Stop을 누른 경우 - 경기 코스를 생략하거나 거리를 단축한 경우 - 반복 횟수를 임의로 줄인 경우 - 타인의 도움을 받아 규정을 위반한 경우 - 운영진의 반복적인 지시를 따르지 않은 경우 - 비신사적이거나 위험한 행동으로 경기 운영을 방해한 경우 --- ## 📸 안내사항 - 경기 중 사진 및 영상 촬영이 진행됩니다. - 촬영된 사진 및 영상은 **크로스핏충주 SNS 및 홍보자료**로 활용될 수 있습니다. --- ## 💪 함께 만드는 대회 이번 대회는 **크로스핏충주 회원들과 함께 즐기는 자체 HYROX 이벤트**입니다. 기록도 중요하지만, **안전 · 정직 · 스포츠맨십**을 최우선으로 모두가 즐길 수 있는 멋진 대회를 만들어 주세요. 🔥 **모든 참가자 여러분의 완주를 응원합니다!**

많은 참여부탁 드립니다.

📢 예약 인원이 0명인 타임은 수업을 진행하지 않…

습니다. 예약 없이 방문 시 참여가 불가능합니다 ✔ 모든 수업은 ‘사전 예약 필수’ ✔ 노쇼 및 무예약 방문 시 참여 제한 원활한 수업 운영을 위해 반드시 예약 후 방문 부탁드립니다. 크로스핏 충주 📞 043-855-9675

크로스핏충주 수업 운영 요약 ✅ 부트캠프 (김성민…

코치) 요일: 월 / 수 / 금 시간: 18:10 20:30 ------------------------------------ ✅ 정규 수업 운영 🔹 월 / 화 / 수 / 금 10:00 김성민 코치 18:10 김민호 코치 19:20 김성민 코치 20:30 김민호 코치 🔹 목요일 김민호 코치 (풀타임) 10:00 18:10 19:20 20:30