베캅필라테스
센터 소개
💡1:1 프라이빗 여성전용필라테스 💡산전산후필라테스,자세교정,다이어트전문 💡AI 3D체형진단 📞 010.3324.3849 🏠 대구 북구 침산동 285-2번지 905-1호 9층, 엠브로스퀘어 (침산네거리다이소건물9층)
공지사항
꾸준히 운동을 이어갈 때 몸이 제일 건강하고 예뻐지…
는 거 아시죠?! 지금이 이어가기 딱 좋은 타이밍이에요! 혜택이 가장 좋은 이번 주에 등록하고 몸 변화 계속 만들어가요 🔥 ✔ 30회 -> 15만원 할인 ✔ 20회 -> 12만원 할인 ✔ 서비스 수업 1회 추가! 📅 10/19(월) ~ 10/23(금) 👉 1회 이상 등록하신 회원님이라면 누구나 적용 가능해요! 기간이 지나면 혜택이 사라지니 놓치지 마세요 😊 등록 문의는 편하게 연락 주세요!
3개월만 하루 1번 같이 해봐요 🤍 건강하고 예뻐…
지는 홈루틴✨ ✔ 식사할 때 채소 먼저 챙겨먹기 (토마토, 양배추, 당근, 오이, 샐러드 등) ✔ 안면근육운동 하루 20회씩 * 턱 위로 들고 입술 내밀기 (이중턱·목라인) * 입술 모아서 위아래 움직이기 (입가 탄력) * 입술 모아 원 그리기 (팔자·볼라인) * 혀 입안에서 돌리기 (얼굴 순환) * 입술 모으고 (할머니처럼ㅡ자로) 광대로 웃기 (얼굴 처짐 예방) ✔ 세라밴드 운동 10회 × 3세트 * 팔꿈치 붙이고 외회전 * W자 접었다 펴기 * 밴드 만세 후 어깨 올렸다 내리기 작은 습관이 몸라인과 자세를 바꿉니다 🙌 우리 3개월 같이 꾸준히 해봐요 ❤️❤️❤️❤️
베캅필라테스 회원님들을 위한 출석 포인트 이벤트를…
진행합니다:) 수업출석시 +1point 연속출석시 +1point 재등록시 +5point 총 30point 달성 시 프라이빗 수업 1회 서비스 제공* 꾸준히 운동해서 운동목표 달성하고 혜택도 함께 받아가세요!!!
안녕하세요 베캅 회원님들☺️ 회원님 수가 늘어나면서…
수업 중 취소 및 변경 사항에 바로 응답드리지 못하는 등 여러 불편함이 발생하고 있어, 보다 원활한 운영을 위해 예약 시스템을 변경하게 되었습니다. 앞으로는 링코코치 앱을 통해 수업 예약, 취소, 홀딩을 보다 편리하게 이용하실 수 있습니다. 또한, 수강권 유효기간도 직접 확인 가능하오니 참고 부탁드립니다. 📌 수업예약 및 취소 규정 안내 수업 취소는 수업 시작 5시간 전까지 가능합니다. (이후 취소 시 자동 노쇼 처리됩니다.) 수업 예약은 수업 시작 5시간 전까지 가능합니다. 원활한 수업 진행을 위해 가급적 전날까지 예약 부탁드립니다. 취소와 예약시간 둘다 5시간전까지 !!!!! 더 좋은 환경과 편리한 이용을 위해 베캅필라테스는 계속 노력하겠습니다! 이용 중 어려운 부분이나 문의 사항이 있으시면 언제든지 카카오톡으로 연락 주세요:) 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요! 🎉