애틀릭스 트레이닝 위례
센터 소개
ATRX HYBRID TRAINING (애틀릭스 하이브리드 트레이닝) 문의전화 010-8353-1905 DM, 카카오, 네이버 모두 가능 Strength&Conditioning 근력, 체력, 움직임의 밸런스를 함께 키우는 트레이닝입니다. 기초 근력 향상부터 퍼포먼스 개선까지, 효율적인 움직임과 탄탄한 체력을 만드는 수업입니다. Hyrox 러닝과 기능성 운동을 결합해 지구력과 실전 수행 능력을 높이는 트레이닝입니다.
공지사항
📢 ATRX TRAINING 휴관 안내 안녕하세요…
. 애틀릭스 트레이닝입니다! 오는 11월 14일(토) HYROX SEOUL 대회에 코치진과 많은 회원분들이 출전하게 되어 부득이하게 휴관을 진행합니다. 📅 휴관 일정 * 11월 14일(토) : 휴관 휴관으로 인해 이용하지 못하시는 기간은 모든 회원님들의 멤버십을 1일 자동 연장해 드릴 예정입니다. 회원님들의 너른 양해 부탁드리며, 대회에 출전하는 코치님들과 회원님들께 많은 응원 부탁드립니다! 💪🔥 감사합니다. ATRX TRAINING
🏃 [ATRX RUNNING SPECIAL CLA…
SS] 안녕하세요, 애틀릭스 트레이닝입니다! 오는 10월 25일(일), 회원님들을 위한 러닝 스페셜 클래스를 진행합니다. 이번 클래스는 육상선수 출신이자 다양한 러닝 및 하이록스 대회에서 우수한 성적을 거둔 해주 코치님과 함께합니다. 단순히 달리는 것을 넘어, 올바른 러닝 자세와 효율적인 움직임을 배우고 개인별 부족한 부분을 개선할 수 있도록 준비했습니다. 러닝을 처음 시작하시는 분부터 기록 향상을 목표로 하시는 분들까지 모두 참여하실 수 있습니다! [클래스 안내] * 일시 : 10월 25일(일) 11:00~13:00 * 장소 : 경기도 광주 G 스타디움 * 모집 인원 : 선착순 30명 * 참가 비용 : 20,000원 * 참가 대상 : 애틀릭스 트레이닝 회원 [클래스 프로그램] 11:00~11:30 | Warm-up * 러닝 전 전신 워밍업 * 관절 가동성 향상 및 부상 예방 * 러닝에 필요한 움직임 활성화 11:30~12:00 | 러닝 스킬 & 기본 자세 * 올바른 러닝 자세 및 움직임 교육 * 스킵 동작을 활용한 러닝 드릴 * 팔 동작, 착지, 보폭 등 기본 자세 교정 12:00~13:00 | 개인 맞춤 훈련 * 개인별 러닝 자세 및 움직임 체크 * 부족한 부분에 맞춘 드릴 진행 * 러닝 페이스 및 훈련 방향 개별 코칭 [해주 코치 주요 경력] * 육상선수 출신 (전국체전) * 2025 HYROX SEOUL Women’s Open Double 1위 * 전국 주니어 육상경기선수권대회 7종경기 3위 * 마라톤 및 각종 대회 다수 입상 [참가 신청 안내] 본 클래스는 선착순 30명으로 진행되며, 참가를 희망하시는 회원님들께서는 링크코치에 댓글로 신청해 주시기 바랍니다. 평소 자신의 러닝 자세가 궁금하셨거나, 더 효율적으로 달리는 방법을 배우고 싶으셨던 분들께 좋은 기회가 될 것입니다. 회원님들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다!
[단체복(후드/맨투맨) 사이즈 조사] 안녕하세요!…
💪 단체복 검은색 후드티 / 맨투맨 제작을 위한 사전 수량 조사를 진행합니다. 본 조사는 정확한 제작 수량 확인을 위한 사전 조사입니다. 단체복 구매를 희망하시는 회원님들께서는 아래 종류 및 사이즈를 확인하신 후 링크코치 댓글로 신청해주세요! (10월 11일까지 신청 받습니다) 예시) 김건우 / 후드티 XL / 맨투맨 L 키 :172 몸무게 : 78~80kg ※ 후드티 또는 맨투맨 중 한 종류만 신청도 가능합니다.
📢 애틀릭스 위례점 MT 수요조사 안녕하세요, 애…
틀릭스 트레이닝입니다 :) 🎉 좋은 소식이 있습니다 ! 애틀릭스 위례점의 「Team of 4 in 제부도」 본선 진출이 확정되었습니다! 🏆🔥 (이수빈 코치, 장유수, 나영석, 이종혁) 본선 진출을 함께 축하하고, 회원님들과 즐거운 시간을 보내기 위해 애틀릭스 위례점 MT를 계획하고 있습니다. 📅 일정 10/31(토) ~ 11/01(일) 📍 장소 제부도 제부매바위펜션 아직 세부 일정과 비용 등은 확정되지 않았지만, 펜션 예약을 위해 참여 희망 인원 수요조사를 먼저 진행하려고 합니다! 가족 분들이랑 같이 놀러오셔도 좋습니다 :) *꼭 숙박이 아니더라도 당일치기도 가능합니다! 참여를 희망하시는 분들은 댓글로 10월 16일(금요일)까지 남겨주세요! 💬